Creo que debo ser de las pocas personas que durante esta cuarentena se ha atrevido a hacer dieta y con muy buenos resultados. En casa todo el día teletrabajando y con las niñas por casa no es fácil hacer comida de dieta pero es cierto que DietBon me lo ha puesto muy fácil.
Como sé que os interesa que os explique tanto en que consiste el programa que ofrece esta marca como cual ha sido mi experiencia durante esta semana os lo estructuro por temas.
El Concepto Dietbon
DietBon es un programa de adelgazamiento basado en comidas entregadas a domicilio y con consultas telefónicas con una dietista-nutricionista. Se recibe en nuestro domicilio todas las comidas del día: el desayuno, el almuerzo, la merienda y la cena para 6 días, el séptimo día es libre, no hay que pasarse, la nutricionista que me llamo me aconsejó sobretodo ese séptimo día controlar la cantidad y seguir manteniendo una dieta saludable.
Las comidas que ofrece DietBon en su programa son variadas y equilibradas. Tienen el aporte calórico muy controlado lo que te permiten perder entre 3 y 4 kilos al mes.
- Los Platos: los platos son 100% naturales (sin aditivos, ni conservantes, ni colorantes, ni edulcorantes, ni aceite de palma) No necesitan nevera y ya vienen listos para comer, sólo hay que calentarlos 2 minutos en el microondas. Además, puedes escoger libremente tus platos, a tu gusto, entre más de 60 platos.
- Seguimiento nutricional: DietBon incluye consultas dietéticas por teléfono con una dietista nutricionista diplomada una vez al mes. Además en vuestro pedido viene una guía de 26 páginas con todos los detalles del programa.
- Las Tarifas: creo que es la duda más frecuente cuando te encuentras delante de un programa tan completo como este. Pues os diré que no es nada caro y os paso las tarifas:
- 1 mes: 79€ a la semana
- 2 meses: 69€ a la semana
- 3 meses: 59€ a la semana
- 4 – 5 meses: 49€ a la semana
- más de 6 meses: 44€ a la semana.
Mi Experiencia
Pues primero de todo os voy a lanzar la respuesta a la pregunta que os habéis estado haciendo mientras leíais la primera parte de este post. ¿Cuanto he perdido? he adelgazado 800 gramos en una semana y lo he hecho comiendo muy bien, la comida esta realmente buena. De los 12 platos para la comida y la cena que me enviaron solo ha habido uno que no me ha gustado, el resto deliciosos. Los desayunos y meriendas los escogí dulces porque siempre es lo que más echo de menos cuando hago dieta y la verdad es que fueron bastante saciantes, si que quizás el desayuno se me quedó un poco justo pero lo que hice fue adelantar la hora de la comida. No he pasado hambre, estoy acostumbrada a comer plato único así que he llevado muy bien este aspecto.
Mis Consejos
- Haced los 30 minutos de ejercicio diario que os recomiendan, yo ya lo hacía y lo aumenté a 45 minutos.
- La charla con la nutricionista fue realmente agradable y me dio las pautas necesarias para esa semana. Les dan mucha importancia a la cantidad. Así que hay que vigilar.
- Conviene que complementéis los platos que ellos os facilitan con fruta y verdura fresca.
- En el programa que a mi me ofrecieron incluía una cura de té détox Morning & Night 28 días que me aún estoy tomando y que me esta yendo de maravilla.
- Mis platos preferidos: Los Raviolis tanto los de 5 vegetales como los de queso de cabra y el salteado de pollo con purè de patatas. Casi todos los platos tenían salsa así que si sois tan salseros como yo disfrutaréis.
- El Desayuno escogí Pancakes y de merienda bizcocho de limón también muy buenos.
¿Se nota que soy de buen comer? No es que me gusté todo, pero si que creo que se nota que usan ingredientes de calidad que hacen de los platos una vez elaborados estén muy conseguidos. Las carnes estaban siempre tiernas y la pasta en su punto. De verdad, que estoy muy contenta tanto con la comida como con los resultados de esta semana.
Si queréis probar comida de dieta domicilio os lo recomiendo, está bien de precio y podéis perder peso de forma equilibrada y comiendo de todo, pero cuidando la cantidad.
Os dejo este enlace donde os harán un descuento del 20% en el primer mes del programa de 4 y 6 meses. Podéis usar el código de descuento: DBES.
Abrazos virtuales,
@mamaeconomista
